心脑血管病，指的就是冠心病和脑卒中。两病相加造成的死亡率，无论城乡均居首位。因此，心脑血管病，预防非常重要。
怎样预防？
控制血压达标。高血压是最重要的危险因素。据统计，62%的脑卒中直接由高血压引起，49%的心肌梗死直接与高血压有关系。所以治疗高血压非常重要。高血压的病人血压应该降到140/90毫米汞柱以下，对有冠心病、糖尿病、肾功能不全的病人则应该降到130/80毫米汞柱，这一点很重要。高血压病患者一定要坚持治疗，保证血压达标。科学降低胆固醇。胆固醇升高也是一个危险因素，降低胆固醇可以降低冠心病的死亡率。控制和降低胆固醇，一是饮食控制，二是适当活动。在这个基础上如果还不行，就要吃药，最有效的药物是他汀类药物。对于冠心病人来说，低密度脂蛋白胆固醇应该降到100毫克以下。
查血糖、减肥、戒烟。糖尿病人合并冠心病的很多，冠心病合并糖尿病的也很多，所以冠心病人都要查血糖，包括空腹和餐后两个小时的血糖。因为血糖高，动脉硬化就会加速，另外还可能引起肾脏损伤，累及眼睛。肥胖也是危险因素。减肥主要靠适当的运动、控制饮食来达到目标。吸烟增加心脏猝死，猝死的发生率，吸烟者是不吸烟者的2.3倍，所以要戒烟。此外，就是得了冠心病以后，应在健康的生活方式的基础上，适当服用阿司匹林、他汀类药和β受体阻滞剂等进行调理。
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